Πώς θα πετύχω σωστή τεχνική θηλασμού;

Η σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος (προσκόλληση) είναι απαραίτητη για έναν επιτυχημένο και ανώδυνο θηλασμό. Η σωστή προσκόλληση αναφέρεται στην εισαγωγή στο στόμα του μωρού σας, όχι μόνο της θηλής αλλά και ολόκληρης της θηλαίας άλου. Όταν η σύλληψη του στήθους από μωρό γίνεται σωστά, το παιδί σας μπορεί να λάβει επαρκή ποσότητα γάλακτος. Ταυτόχρονα, οι θηλές σας προστατεύονται από τυχόν πρόκληση πόνου και ραγάδων.

Από την άλλη, η λανθασμένη τεχνική θηλασμού μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος, ενώ το μωρό σας ενδέχεται να μην προσλαμβάνει ικανοποιητικό βάρος. Τα προβλήματα λόγω λανθασμένης τεχνικής θηλασμού παρουσιάζονται συχνά και είναι λίγο πολύ κοινά. Η συνηθέστερη αιτία είναι η λάθος τοποθέτηση του βρέφους στο στήθος, με αποτέλεσμα να θηλάζει τη θηλή αντί της θηλαίας άλου. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ξεκινήσετε σωστά, όσο το δυνατόν πιο γρήγορα (κατά προτίμηση εντός της πρώτης ώρας μετά τον τοκετό) και να αντιμετωπίσετε εγκαίρως οποιαδήποτε προβλήματα, που μπορεί να παρουσιαστούν στην πορεία.

Πώς τοποθετείται σωστά το μωρό στο στήθος;

Όταν το μωρό έχει τοποθετηθεί σωστά, ολόκληρη η θηλή και η θηλαία άλως που την περιβάλει βρίσκονται μέσα στο στόμα του, με τη θηλή τοποθετημένη στο πίσω μέρος της στοματικής κοιλότητας του μωρού. Η γλώσσα του μωρού καλύπτει τα κάτω δόντια, προστατεύοντας τη θηλή από πιθανό τραυματισμό. Για αυτό λέμε ότι, παρότι ο θηλασμός μπορεί να είναι ελαφρώς άβολος αρχικά, μόλις επιτευχθεί η σωστή τεχνική δεν θα πρέπει να είναι επώδυνος.

Άλλα σημεία που υποδηλώνουν σωστή στάση θηλασμού είναι ένα αίσθημα ελαφρού τραβήγματος στο στήθος σας και το γεγονός ότι το μωρό σας καταπίνει το γάλα. Επιπλέον, εάν δεν πονάτε και εάν το μωρό σας προσλαμβάνει βάρος σταθερά, το πιθανότερο είναι ότι έχετε τον θηλασμό υπό έλεγχο.

Η λανθασμένη τοποθέτηση στον μαστό θα πρέπει να διακόπτεται. Γλιστρήστε απαλά το δάχτυλό σας ανάμεσα στα χείλη του μωρού σας, στη γωνία του στόματος, και αφήστε κάποιο χώρο για να βγει έξω η θηλή σας. Όταν διακοπεί ο θηλασμός, προσπαθήστε ξανά.

Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να «πιάσει» σωστά το στήθος;

Δεδομένου ότι ο θηλασμός διαρκεί κάποιο διάστημα, βεβαιωθείτε ότι είστε στη σωστή θέση εξ’ αρχής. Μπορείτε να είστε ανακαθισμένη ή ξαπλωμένη, αναλόγως με το τι σας ταιριάζει καλύτερα. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε την πλάτη σας, το κεφάλι σας ή για να τα τοποθετήσετε ανάμεσα στα γόνατά σας. Εάν είναι δυνατό, θηλάστε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο με ελάχιστες περισπάσεις. Αυτό θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και το μωρό σας να χαλαρώσετε, κάτι που θα διευκολύνει τον θηλασμό. Ωστόσο, το μωρό σας δεν θα πρέπει να είναι τόσο χαλαρωμένο, ώστε να αποκοιμηθεί. Ξυπνήστε απαλά το μωρό σας ακουμπώντας τις πατούσες του ή κινώντας τα πόδια του.

Υπάρχουν διάφορες στάσεις θηλασμού για να επιτύχετε σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος. Βρείτε την πιο άνετη και για τους δύο σας. Λικνίστε το μωρό στην αγκαλιά σας ενώ είναι ξαπλωμένο μπροστά σας, κρατήστε το χωμένο κάτω από το χέρι σας όπως μία μπάλα, ή ξαπλώστε το δίπλα σας στο κρεβάτι. Οι οδηγίες είναι ίδιες για οποιαδήποτε θέση λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Το κεφάλι και το σώμα του μωρού θα πρέπει να είναι γυρισμένα προς το στήθος σας και να βρίσκονται κοντά στο σώμα σας. Το κεφάλι του μωρού θα πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τη θηλή, ώστε το μωρό να μην χρειάζεται να τεντώνεται για να τη φτάσει.

Στη συνέχεια, πιάστε το στήθος με το χέρι σας και πιέστε το ελαφρά, για να αντλήσετε λίγες σταγόνες γάλα. Το μητρικό γάλα αποτελεί έναν θαυμάσιο τρόπο για να προστατεύσετε τη θηλή από τυχόν βλάβες και ραγάδες. Ταυτόχρονα, λειτουργεί και ως «σήμα» για να ανοίξει το μωρό το στόμα του και να δεχθεί τη θηλή. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να κατευθύνετε τη θηλή προς το πίσω μέρος της στοματικής κοιλότητας του μωρού και προτού το μωρό σας κλείσει το στόμα του γύρω από τη θηλή σας, τραβήξτε το πιο κοντά σας. Το πηγούνι του μωρού θα πρέπει να πιέζεται πάνω στο στήθος, με τη μύτη ελαφρά τραβηγμένη μακριά, ώστε να μην παρεμποδίζεται η αναπνοή.

Εάν δυσκολεύεστε να πετύχετε την ιδανική στάση και τεχνική θηλασμού, μη διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια από κάποιον επαγγελματία υγείας. Συζητήστε με τον γιατρό σας ή με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο γαλουχίας.