Χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα των θηλών

Απαιτείται κάποιο διάστημα για να εξοικειωθείτε με την τεχνική του θηλασμού. Ειδικά, στην αρχή το αίσθημα ενδέχεται να σας φανεί παράξενο και κάπως άβολο. Ωστόσο, θα πρέπει να το συνηθίσετε. Όταν ο θηλασμός γίνεται σωστά, ο πόνος δεν αποτελεί μέρος της εξίσωσης. Συνήθως, ο πόνος αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν γίνεται σωστά. Η συχνότερη αιτία πόνου είναι η εσφαλμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος. Προκειμένου ο θηλασμός να παραμείνει ευχάριστος και ανώδυνος, ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του στήθους και των θηλών.

Πώς να φροντίζετε το στήθος και τις θηλές σας, όταν θηλάζετε;

Οι γενικές συστάσεις υγιεινής είναι αρκετά απλές. Αρκεί το απλό πλύσιμο του στήθους και των θηλών με ζεστό νερό. Αποφύγετε τη χρήση gels μπάνιου, αφρόλουτρων ή σαπουνιών που περιέχουν ερεθιστικές ουσίες. Τα προϊόντα αυτά έχουν αφυδατική επίδραση στο δέρμα, καθώς απομακρύνουν τη φυσική λίπανση της επιδερμίδας και προκαλούν σκασίματα και ερεθισμούς. Μετά το μπάνιο ή τον θηλασμό, αφήστε τις θηλές σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Μία καλή πρακτική είναι να αντλείτε λίγες σταγόνες γάλακτος μετά τον θηλασμό και να τις απλώνετε στις θηλές σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό προϊόν για τις θηλές, το οποίο θρέφει το δέρμα, προστατεύοντας ταυτόχρονα τις θηλές από τη δημιουργία ραγάδων. Κατά την επιλογή μαλακτικού προϊόντος για τις θηλές, βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεται να το ξεπλένετε πριν από τον θηλασμό και ότι είναι ασφαλές, εάν το καταπιεί το μωρό σας. Το ξέπλυμα των μαστών σας πριν από τον θηλασμό, τους καθιστά πιο ξηρούς και πιο ευαίσθητους στο τράβηγμα και σε πιθανό τραυματισμό. Οπότε, η παραμονή του μαλακτικού προϊόντος πάνω στις θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού, παρέχει πρόσθετη προστασία, επιπροσθέτως της ευκολίας στη χρήση.

Αποφύγετε τη χρήση στηθόδεσμων θηλασμού με συνθετικά μαξιλαράκια. Αυτά τα υλικά εμποδίζουν το δέρμα να «αναπνεύσει» και μπορούν να δημιουργήσουν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μικροβίων και την πρόκληση λοιμώξεων. Αλλάζετε τα μαξιλαράκια συχνά, ώστε να μην καταλήξετε να φοράτε υγρά μαξιλαράκια για μεγάλο διάστημα.

Τι πρέπει να κάνετε, εάν οι θηλές είναι επώδυνες;

Πρώτα από όλα, εάν αισθάνεστε πόνο κατά τον θηλασμό, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας ή από τον γιατρό σας. Η σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος από τον πρώτο κιόλας θηλασμό, θα συμβάλλει στην πρόληψη οποιασδήποτε ενόχλησης. Οπότε εάν έχετε απορίες ή ανησυχίες, μην φοβάστε να ρωτήσετε.

Εάν οι θηλές είναι ήδη επώδυνες, εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης εμποτισμένων επιθεμάτων στήθους,  τα οποία επιταχύνουν τη διαδικασία της επούλωσης. Εάν ο πόνος είναι ισχυρός, τα ψυχρά επιθέματα μπορούν επίσης να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν τοποθετείτε πάγο απευθείας πάνω στο δέρμα. Εάν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψευδοθηλές. Εναλλακτικά, αντλήσετε γάλα σύμφωνα με το συνηθισμένο πρόγραμμα θηλασμού. Το γάλα που αντλείτε είναι τέλειο, για να το δώσετε στο μωρό σας. Μπορεί να αποφασίσετε να το αντλήσετε με το χέρι σας ή χρησιμοποιώντας κάποιο θήλαστρο. Η συμβουλή μας είναι να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο γαλουχίας, για να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο στην περίπτωση σας.

Μερικές φορές ο πόνος στις θηλές μπορεί να οφείλεται σε μυκητίαση της θηλής. Στην περίπτωση αυτή, συζητήστε με τον γιατρό σας για τη θεραπεία που είναι κατάλληλη τόσο για εσάς, όσο και για το μωρό σας, καθώς είναι πιθανό το μωρό σας να έχει επίσης μυκητίαση στο στόμα του.

Όταν πονάτε, δώστε πρώτα στο μωρό σας τον λιγότερο επώδυνο μαστό, καθώς τα πρώτα ρουφήγματα του μωρού είναι ισχυρότερα και συνεπώς η αίσθηση είναι πιο επώδυνη. Αφού το μωρό σας θηλάσει για λίγο, θα είναι λιγότερο ανυπόμονο και οι θηλαστικές κινήσεις θα είναι πιο ήπιες. Επίσης, πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις θηλασμού. Βρείτε τι σας ταιριάζει καλύτερα. Φροντίστε να θηλάζετε σε ένα ήσυχο περιβάλλον, χωρίς περισπάσεις, όπου το μωρό σας μπορεί να χαλαρώσει και να παραμείνει συγκεντρωμένο στον θηλασμό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει το περιστασιακό δάγκωμα της θηλής.