Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής - όσο λιγότερο, τόσο το καλύτερο

Μπορεί να έχετε ακούσει πως η κακή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από την καθόλου υγιεινή. Μπορεί να ακούγεται σαν υπερβολή, αλλά είναι απολύτως αληθινό. Οι κακές συνήθειες υγιεινής μπορεί να είναι επιζήμιες για την κολπική σας υγεία. Επομένως, φροντίστε να κατανοήσετε και να ακολουθείτε κάποιες από τις βασικές αρχές που καθορίζουν τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.

Πολλές γυναίκες βλάπτουν την υγεία της ευαίσθητης τους περιοχής απλά με τη σκέψη πως η σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής βασίζεται στον κανόνα «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο». Ρίξτε μια ματιά στο γιατί ισχύει ότι «το λιγότερο είναι και καλύτερο», όταν αναφερόμαστε στη φροντίδα της ευαίσθητης μας περιοχής.

Προστατευτικοί μηχανισμοί του σώματος μας

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να παραμένει σε ισορροπία. Ολόκληρο το σώμα μας συνδέεται, δημιουργώντας ένα πολύ περίπλοκο μηχανισμό βασισμένο σε ακριβείς και ευαίσθητες αρχές της διατήρησης της ισορροπίας, προκειμένου να λειτουργήσει αποτελεσματικά και να παραμείνουμε υγιείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο κόλπος είναι ο «οικοδεσπότης» εκατομμυρίων βακτηρίων, που ζουν ειρηνικά σε τέλεια ισορροπία, χωρίς να προκαλούν κανένα πρόβλημα.

Αυτό ισχύει, μέχρι να τεθεί σε κίνδυνο η αναλογία των «καλών» προς τα «κακά» βακτήρια. Μόλις τα «καλά» βακτήρια μειωθούν σε αριθμό, τα «κακά» βακτήρια κυριαρχούν και ξεκινούν να αναπτύσσονται γρήγορα. Η υπερβολική ανάπτυξη των «κακών» βακτηρίων οδηγεί σε λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα, που εκδηλώνεται με δυσάρεστα συμπτώματα, όπως εκκρίσεις, οσμή ψαριού, αίσθηση καύσου, κνησμό και ερεθισμούς. Προκειμένου να σταματήσει η λοίμωξη, θα πρέπει να αντιστραφεί η διαδικασία. Να μειωθεί δηλαδή ο αριθμός των «κακών» βακτηρίων και να διεγερθεί η αύξηση των «καλών».

Όταν πρόκειται για τον προστατευτικό ρόλο του δέρματος, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη δομή του δέρματος και το πώς μπορεί να υποστεί ζημιά. Η επιφάνεια του δέρματος μας είναι καλυμμένη με ένα προστατευτικό φραγμό. Αυτός ο φραγμός είναι ο κύριος φύλακας που προστατεύει το εσωτερικό του σώματος μας από τυχόν ερεθισμούς και μολύνσεις.

Ο προστατευτικός φραγμός μπορεί εύκολα να υποστεί ζημιά από τη χρήση σκληρών καθαριστικών και απλού σαπουνιού. Αυτά τα προϊόντα εξαλείφουν το επιφανειακό στρώμα, αφήνοντας το δέρμα απροστάτευτο και ανοιχτό. Αυτός είναι ο λόγος που η χρήση ενός ακατάλληλου καθαριστικού ή η πολύ συχνή πλύση, μπορούν να βλάψουν το προστατευτικό στρώμα και να σας εκθέσουν στον κίνδυνο μίας λοίμωξης.

Τι ακριβώς σημαίνει το «όσο λιγότερο, τόσο το καλύτερο»;

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το δέρμα που καλύπτει την ευαίσθητή περιοχή είναι λεπτό και πολύ ευαίσθητο. Οποιοδήποτε είδος σκληρής μεταχείρισης, όπως η υπερβολική πλύση, το τρίψιμο, η τριβή ή η χρήση ισχυρών καθαριστικών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και μολύνσεις. Πλυθείτε μία φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας νερό ή ένα απαλό, φυσικό καθαριστικό προϊόν, που δεν περιέχει άρωμα ή άλλες δυνητικά ερεθιστικές ουσίες.

Στεγνώστε επιμελώς την ευαίσθητη περιοχή χρησιμοποιώντας μία απαλή, καθαρή πετσέτα. Σκουπίστε την ταμποναριστά και μην τρίβετε. Αν νιώθετε την ανάγκη να καθαρίσετε τον εαυτό σας πιο συχνά από αυτό (ειδικά κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως, μετά την άσκηση ή όταν ιδρώνετε υπερβολικά), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άοσμα μαντηλάκια  καθαρισμού ή να πλυθείτε απλά χρησιμοποιώντας σκέτο νερό.