Η εμμηνόπαυση και τα συμπτώματα της

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας. Σηματοδοτεί το τέλος της γόνιμης περιόδου και μπορεί να συμβεί λόγω της φυσικής διαδικασίας γήρανσης, μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή μία ιατρική θεραπεία. Προκαλείται από μία πτώση των ορμονών του φύλου, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, οι οποίες δεν παράγονται πλέον από τις ωοθήκες.

Το πρώτο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι συνήθως μία ανωμαλία στις περιόδους. Ενδεχομένως να δείτε μία αλλαγή στην ποσότητα του έμμηνου αίματος, αλλά τις περισσότερες φορές θα παρατηρήσετε ότι η συχνότητα των περιόδων σας θα αλλάξει. Οι περίοδοι σας θα γίνουν πιο συχνές ή πιο σπάνιες, μέχρι να σταματήσουν εντελώς.

Αυτή η φάση της εμμηνόπαυσης ονομάζεται περιεμμηνόπαυση και τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μέχρι και μετά τη λήξη των περιόδων. Οι περισσότερες μάλιστα γυναίκες βιώνουν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης για χρόνια μετά την τελευταία περίοδο.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εμμηνόπαυση:

• Κολπική ξηρότητα, κνησμός, αίσθηση καύσου και πόνος: Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας τριβή και πόνο ενώ ασκείστε, περπατάτε ή έχετε σεξουαλική επαφή. Μία κολπική ενυδατική μπορεί να προσφέρει μακροπρόθεσμη ανακούφιση και σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες χωρίς δυσάρεστη και επώδυνη αίσθηση στην ευαίσθητη περιοχή. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα λιπαντικό, πριν έρθετε σε σεξουαλική επαφή. Έχετε όμως υπόψη ότι σε αντίθεση με την ενυδατική, το λιπαντικό θα σας παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση.
• Μειωμένη λίμπιντο: Συμβαίνει συχνά λόγω της κολπικής ξηρότητας και μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας μία κολπική ενυδατική ή ένα λιπαντικό.
• Εξάψεις: Ένα ξαφνικό αίσθημα θερμότητας που εξαπλώνεται σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος, προκαλώντας ερυθρότητα στο δέρμα.
• Νυχτερινές εφιδρώσεις: Πρόκειται για εξάψεις, που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Δυσκολίες στον ύπνο: Τακτική διακοπή του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, ανήσυχος ύπνος ή αϋπνία.
• Πονοκέφαλοι
• Αλλαγές διάθεσης
• Ευερεθιστότητα, άγχος και κατάθλιψη
• Δυσκολία στη συγκέντρωση και κενά μνήμης
• Κόπωση
• Ζάλη
• Ταχυπαλμίες
• Πόνος στις αρθρώσεις και δυσκαμψία
• Μείωση της μυϊκής μάζας
• Απώλεια καλής στάσης του σώματος και υψηλότερος κίνδυνος για σπάσιμο κόκκαλων λόγω οστεοπόρωσης
• Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• Απώλεια μαλλιών και εύθραυστα νύχια
• Αύξηση βάρους
• Ακράτεια ούρων
• Φούσκωμα

Συζητήστε με τον γιατρό σας για την εύρεση του καταλληλότερου τρόπου αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε τα συμπτώματα και να απολαύσετε τη ζωή σας στο έπακρο.