Κλείσιμο

Το καλάθι μου

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
Αφαίρεση από το καλάθι
Κωδικός: {{ item.code }}
{{ key }}: {{ value }}
{{item.total_discounted_price}} {{item.total_price}}
Για Δωρεάν μεταφορικά υπολείπονται ακόμα {{ order.free_shipping_remaining_cost }}
Έχετε Δωρεάν μεταφορικά!
ΣΥΝΟΛΟ: {{order.final_cost}}
Τηλεφωνικές παραγγελίες 210-5787113
Δωρεάν παράδοση για παραγγελίες άνω των 25€
Ασφαλείς Συναλλαγές
Έλλειψη σιδήρου στην εγκυμοσύνη: Πώς αντιμετωπίζετ

Έλλειψη σιδήρου στην εγκυμοσύνη: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός στην εγκυμοσύνη! Υπολογίζεται ότι χρειάζονται επιπλέον 600–800 mg σιδήρου (300 mg για το έμβρυο - πλακούντα και 500 mg για τον αυξανόμενο όγκο των κυκλοφορούντων ερυθρών και του σώματος). Οι ολικές ανάγκες σιδήρου για τη διατήρηση του ισοζυγίου του σιδήρου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπολογίζονται σε 1200 mg, δηλαδή περίπου 800 mg της εγκυμοσύνη συν τα 230 mg που χρειάζεται και μια μη έγκυος γυναίκα για το χρονικό διάστημα μιας τελειόμηνης εγκυμοσύνης και τα 150 mg που χάνονται κατά τον τοκετό1.

Γιατί χρειάζεσαι περισσότερο σίδηρο στην εγκυμοσύνη;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο όγκος του πλάσματος στο αίμα αυξάνεται περισσότερο από τα ερυθρά αιμοσφαίρια, με αποτέλεσμα να έχουμε αιμοαραίωση, που αντικατοπτρίζεται με πτώση της τιμής του αιματοκρίτη και της αιμοσφαιρίνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις η κατάσταση πιθανώς να εξελιχθεί σε αναιμία. Επίσης, έχεις υψηλές ανάγκες σε σίδηρο λόγω της ταχύτατης κυτταρικής και ιστικής ανάπτυξης του μωρού σου!

Έλλειψη σιδήρου: Η πιο κοινή ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών στις εγκύους!

Η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί έως και στο 56% των εγκύων γυναικών στις αναπτυσσόμενες χώρες, γεγονός που συνεπάγεται ένα σχετικά υψηλό επιπολασμό της σιδηροπενικής αναιμίας (περίπου έως 25%). Η συχνότητα σιδηροπενικής αναιμίας στις αναπτυγμένες χώρες φτάνει περίπου το 16%. Πάνω από το 20% των γυναικών ακόμα και στις ανεπτυγμένες χώρες ξεκινά την εγκυμοσύνη με εξαιρετικά χαμηλά αποθέματα σιδήρου, ποσοστά που είναι ακόμα υψηλότερα στις αναπτυσσόμενες χώρες1

Συνέπειες έλλειψης σιδήρου στην εγκυμοσύνη

Η έλλειψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, τόσο για τη μητέρα, όσο και για το παιδί της. Πέρα από τα κοινά συμπτώματα (αίσθημα αδυναμίας, κούραση, μειωμένη απόδοση γνωσιακών λειτουργιών), μπορεί να αυξήσει την περιγεννητική μητρική θνησιμότητα.

Η μητρική ανεπάρκεια σιδήρου έχει επίσης ενοχοποιηθεί ως παράγοντας κινδύνου πρόωρου τοκετού, γέννησης νεογνού με χαμηλό βάρος για την ηλικία κύησης και νεογνικής θνησιμότητας. Υπογραμμίζοντας τη σημασία του σιδήρου στην εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου, η έλλειψη σιδήρου της μητέρας έχει επίσης συσχετιστεί με διαταραχές γνωσιακής και ψυχοκινητικής ανάπτυξης πιθανώς λόγω μειωμένων αποθηκών σιδήρου του νεογνού.

Πότε όμως διατρέχεις αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξεις σιδηροπενική αναιμία;

  • Έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσεις σιδηροπενική αναιμία εάν:
  • έχεις μία πολύδυμη κύηση.
  • είχες δύο εγκυμοσύνες σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • έχεις συχνούς εμετούς λόγω πρωινής ναυτίας.
  • είχες ιστορικό αναιμίας πριν την εγκυμοσύνη.
  • δεν καταναλώνεις αρκετές τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Υπάρχουν συμπληρώματα σιδήρου χωρίς παρενέργειες;

Ειδικά, στην εγκυμοσύνη είναι σημαντικό να λάβεις κάποιο συμπλήρωμα σιδήρου που δεν προκαλεί παρενέργειες όπως ναυτία ή εμετό. Το Olyfer® είναι το πλέον αποτελεσματικό σύμπλεγμα σιδήρου πολυσακχαρίτη, που προσφέρει την υψηλότερη δόση στοιχειακού σιδήρου, δηλαδή 150mg σε μία μόνο κάψουλα! Καινοτομεί καθώς δεν προκαλεί παρενέργειες. Εξίσου σημαντικό, η κάψουλα του μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανεξαρτήτως λήψης τροφής.

Τέλος, μη ξεχνάς να συμβουλεύεσαι τον γυναικολόγο σου για όλα τα θέματα υγείας που σε απασχολούν στην εγκυμοσύνη. 

[1] Μεταβολισμός σιδήρου και σχετιζόμενες παθολογικές καταστάσεις – «ΑΙΜΑ: Περιοδική έκδοση της Ελληνικής Αιματολογικής Εταιρείας» 2016; 7(3): 284-293

Σχετικά προϊόντα